본문 바로가기

미나리 요리3

과학으로 검증된 미나리 효능 과학으로 검증된 미나리의 놀라운 효능 6가지 사람들은 몸이 좋지 않을 때 병원에서 주는 약을 먹으면 치료가 된다고 생각합니다. 하지만 약을 먹으면 증상이 일시적으로 사라질 뿐이지 병의 원인을 제거한 것이 아니기에 증상이 다시 나타나기 쉽습니다. 현대인들은 잘못된 식습관으로 음식물을 섭취하면서 중금속, 방사능 , 식품첨가물, 환경호로몬 등 독소를 몸에 쌓기 쉽습니다. 또 만성 스트레스로 인해 몸에 염증이 생기기도 합니다. 염증 물질이 과다하게 분비되면 세포를 변형시키고 DNA 구조에 손상을 줍니다. 이런 것들이 지속되면 유전자 변이가 일어나면서 암이 생기기 좋은 환경이 만들어집니다. 염증은 면역력만 높인다면 제때 사라집니다. 평상시에 염증 관리를 잘 해준다면 정말 좋을 텐데요 미나리는 항염과 해독 관련해서.. 2023. 2. 19.
미나리 수근차, 미나리 효능 및 제대로 먹는 법 미나리 제대로 먹는 법 미나리 수근차 지난 글에서 미나리의 효능에 대해서 알아보았는데요 이번에는 미나리의 효능을 극대화해서 섭취할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 2023.02.19 - [건강] - 과학으로 검증된 미나리 효능 과학으로 검증된 미나리 효능 과학으로 검증된 미나리의 놀라운 효능 6가지 사람들은 몸이 좋지 않을 때 병원에서 주는 약을 먹으면 치료가 된다고 생각합니다. 하지만 약을 먹으면 증상이 일시적으로 사라질 뿐이지 병의 원 crisitunity.co.kr 1. 제철 미나리 미나리는 계절에 구애받지 않고 이용할 수 있는 잎줄기채소입니다. 재배 환경에 따라 줄기가 길고 조직이 연하고 부드러운 물미나리가 대표적인 논미나리가 있고 밭에서 재배해서 향이 강하고 씹는 질감이 좋은 밭미나리가 .. 2023. 2. 19.
미나리 반찬으로 해 먹기 미나리 반찬으로 해 먹기 지난 글에서 미나리의 항염, 항암, 항산화 효능과 그 효능을 최대한 끌어 올려서 먹을 수 있는 수근차에 대해서 알아보았습니다. 이번 포스팅에서는 미나리를 반찬을 해 먹을 수 있는 방법에 대해서 소개하겠습니다. *공통사항 미나리를 흐르는 물에 씻어줍니다. 1. 미나리 생무침 재료 미나리 1/2단, 무 1토막, 양념장 : 고춧가루 2큰술, 식초 2큰술, 올리고당 1큰술, 다진파 1/2큰술, 다진 마늘 2작은술, 참기름 1큰술, 소금 1작은통, 통깨 -5cm 길이로 자른다 -무 껍질을 벗겨 길이 5cm 채썬다 -무와 양념장을 힘주어 무친다 -미나리는 가볍게 무친다 2. 미나리나물 재료 미나리 1단(손질 후 200g), 양념장 : 간장 2작은술, 국간장 2작은술, 다진 파 1큰술 다진 .. 2023. 2. 19.

티스토리툴바